Under konferensens andra dag, torsdag den 12 mars kl 8.00 välkomnar Karlstads kommun och VA-guiden alla morgonpigga till ett härligt yogapass med Haga Motion utomhus på trädäcket vid Karlstad CCC. Ingen föranmälan krävs.
Tillsammans möter vi morgonljuset och njuter av den fantastiska utsikten över Klarälven och den vackra Stenbron. Ingen särskild utrustning krävs mer än varma kläder. Vi bjuder på varm dryck och en riktigt fin start på dagen. Passet avslutas senast kl 8.30, i god tid innan konferensen börjar.
Tips för bästa starten på dagen:
- Ät frukost på hotellet/hemma (glöm inte att checka ut)
- Ta med packning till Karlstad CCC
- Var med på yogan utifrån förmåga och väderlek – varma kläder rekommenderas
- Lugnt yogapass (ingen duschmöjlighet finns på Karlstad CCC)
Praktisk information
När: Torsdag den 12 mars kl 8.00–8.30
Plats: Trädäcket mot Klarälven vid Karlstad CCC
Utrustning: Ingen särskild utrustning krävs mer än varma kläder efter väder
Anmälan: Ingen föranmälan krävs!
Information från Haga motion
Vi kommer med enkla rörelser röra kroppen i olika riktningar i koordination med vårt andetag. De mjuka, långsamma rörelserna ökar smidigheten, styrkan och balansen. Andetaget hjälper oss att slappna av samtidigt som vi får ökad energinivå. Syftet är att bli mer fokuserad och närvarande, att vara här och nu. Yoga är för alla. Både du som aldrig provat yoga tidigare och du som är van utövare kan vara med.
Ledare:
Susanne Nordström är Yogalärare och friskvårdskonsulent på Haga Motion. Haga Motion drivs av Vård- och omsorgsförvaltningen och är ett internt friskvårdscenter som erbjuder friskvårdsaktiviteter till all personal som har en anställning i Karlstad kommun.
Relaterade artiklar
